Блог

Агрессия направленная во внутрь себя.
Сложная тема и очень серьезная работа в терапевтическом процессе.
Туманная, вязкая, со сложно подбираемыми словами, отсутствием ясности и бесконечным ощущением упадка сил - бессилие.

Человек как корзина запутанных между собой ниток и тебе предстоит их распутывать.
Ожидание, что однажды ты их возможно распутаешь, не греет.
А как оно было, когда все мотки были аккуратно смотаны и разложены, вспоминается с трудом.
Но главное - распутать их может только сам клиент!
Я могу только садиться рядом с владельцем корзины, спрашивать по разные мотки ниток, замечать как они интересно переплелись, слушать тяжелые рассказы их происхождений.

Распутываются ли нитки? Часто да. Не быстро, сквозь отчаяние, с десятком, а то и сотней маленьких изменений, разобранных узелков, через поиск новых смыслов.

Конфликт с самим собой, вытесненную часть личности, слишком долгое время подавляемые чувства, непрощение и нападение на самого себя, невозможность отпустить что то из прошлого.
Депрессия часто про не закрывшейся процесс (совсем не всегда осознаваемый), когда прошлое уже за спиной, будущее впереди, а ты словно застрял между полюсами понимая, что назад не вернуться, а вперёд не хочется, не понятно как, а порой бессмысленно.

Как любой симптом, депрессия сигналит о потребности остановиться и провести внутреннюю работу (ревизию). На потребность, что то менять.
Присвоить себе ПРАВО БЫТЬ!

К сожалению, ничего не проходит бесследно и не исчезает из нашей памяти. Полученная травма может быть затерта временем, тяжёлый факт из детства забыт. Но психика, выполняя сберегательную функцию, будет всячески это компенсировать. И мы даже сами этого не осознаем!

Только представьте - 90% взрослых проблем родом из детства! Но это не значит, что нужно обвинять родителей в испорченных годах жизни.
Это значит, что нужно взять ответственность за то, что с вами сейчас происходит на себя.
Осознать и принять факт произошедшего с вами.

Обернитесь назад и вспомните, как больно, когда тебя обижают самые близкие, когда они показывают своё безразличие к твоему мнению.
Как страшно, когда тебя бьют люди, которые должны защищать.
Или как горько, когда родные тебя прилюдно обвиняют, унижают, кричат…

Так например, ребёнок которого в детстве оскорбляли, били, говорили фразы:
«я никогда тебя не хотела»
«ты мне всегда мешаешь»
«лучше бы тебя не было»
«я не хотела тебя рожать»
«если бы не ты, у меня бы все получилось»
с большой вероятностью, вырастит с программой саморазрушения, "потерянной душой"- не будет знать кто он, чего он хочет.

Неучастие в жизни ребенка, безразличие также приводит к серьезным проблемам во взрослом возрасте.
Например, холодная и отстраненная мама для мальчика, может обернуться неумением выстраивать крепкие партнёрские отношения с женщинами во взрослом возрасте. Безразличный, отстранённый, жестокий папа для девочки, сформирует у неё убеждение - «я не важна», «я не ценная».

Так, для решения сегодняшней проблемы, придется обратиться к воспоминаниям о детстве.
Начать растить свои опоры!

Отношения в паре - это говорящее зеркало отношений с собой.
Некий индикатор того, как относится к тебе твой внутренний мужчина или твоя внутренняя женщина.

Если твой мужчина тебя обесценивает, значит ты не ценишь себя.
Если в твою сторону летят болезненные упрëки, то твой самый главный обвинитель живëт в твоей голове.
Если тебя обманывают, то причиной является твоя собственная нечестность с собой.

Бесполезно пытаться исправлять другого, ругаться и выяснять отношения, когда у тебя ничего не выяснено с собой.

Всë начинается с тебя.
Возвращение к себе - единственный ключ к полноценным отношениям.
Только так, а не через жертвенность, насилие, борьбу и гадания-привороты.

Это путь внутреннего взросления